Mengatasi stres dengan Yoga

Beban kerja yang sangat berat tidak hanya membuat orang menjadi stres,tetapi hal ini juga dapat menimbulkan berbagai keluhan penyakit terutama ketegangan.
Berbagai cara banyak dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut,salah satunya adalah denagan melakukan senam Yoga.
untuk sebagian orang yoga memang sudah tak asing lagi terdengarnya.
yoga yang berasal dari India ini sebenarnya merupakan seni kehidupan.yoga juga sistem pengembangan diri yang mencakup Body,Mind,dan Spirit seseorang.
intinya yoga itu adalah untuk meningakatkan kwalitas hidup seseorang,akan menyadari pikirannya sendiri,potensi diri,suasana hati serta perasaannya sendiri.
hal inilah yang membuat orang mengalami stres ,jika dilalatih  atau melakukan yoga maka orang tersebut yang mengalami ketegangan dapat memahami dirinya sendiri.;
stres memang sulit untuk dihindari dari kehidupan.bahkan menurut data statistik  menunjukkan ,kebanyakan orang sakit berkorelasi dengan stres.
dalam inti yoga menerima sters adalah bagian dari kehidupan.hanya saja ,kita tidak boleh dikontrol oleh situasi .
makanya ,dalam latihan yoga ,stres akan diturunkan dan dikelola melalui pencerahan diri. Ismayanto

Tulisan Populer

·         Therapi Bekam Alternatif Pengobatan Diburu Masyarakat

·         Mengatasi Stroke Dengan sengat Lebah

·         Minyak Sangkal Putung, Spesial Penyembuhan Patah Tulang

·         Pengobatan Bekam Sudah Ada Sejak Zaman Nabi

·         Mengenal lebih dekat Therapi Refleksi

coded by nessus